On a tous des appréhensions lorsque l’on envisage un changement dans notre vie. De plus, on cuisine et s’alimente en fonction des traditions, de notre éducation, des normes sociales,… et aller à contre-courant demande de la volonté et du courage. Il faut en plus savoir comment modifier concrètement son alimentation. C’est pourquoi j’ai décidé de vous expliquer dans cette vidéo comment vous pouvez facilement remplacer la viande. Il y a différentes options parmi lesquelles choisir. Dans tous les cas, vos besoins nutritionnels, dont les protéines, seront remplis.

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