S’il y a bien une vitamine qui est pointée du doigt lorsque l’on parle d’alimentation végétale (végétariens, végétaliens), c’est bien la vitamine B12 ! Mais alors quel est le problème et que peut-on faire pour s’assurer de ne pas en manquer ? J’explore les différentes pistes dans cette vidéo et vous explique la solution que j’ai choisi.

Ca vous à plus ? Dites-le moi !
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