Les exercices que je réalise dans cette vidéo m’ont été conseillés par mon chiropraticien. Ils prennent 5 minutes à faire et sont à réaliser chaque matin au réveil. Ils permettent de conserver un bon alignement de la colonne vertébrale. Pour de meilleurs résultats, changez l’ordre des exercices chaque jour (commencer par la jambe droite un jour et par la gauche le lendemain).

Ca vous à plus ? Dites-le moi !
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